ebook gratuiti
Guide pratiche e facili da leggere, scritte per aiutarti a ottenere i migliori risultati nel tuo percorso fitness.
Le giuste informazioni per i migliori risultati
Abbiamo scritto per te una serie di eBook gratuiti per fornirti le migliori informazioni, basate su esperienza diretta, studi scientifici aggiornati e feedback di centinaia di allievi. Che tu voglia eliminare la cellulite, svelare la muscolatura addominale o semplicemente migliorare la tua forma fisica, troverai spiegazioni chiare e strategie pratiche. Abbiamo tradotto la scienza in un linguaggio semplice, selezionando ciò che funziona davvero, e racchiuso tutto in guide brevi ma ricche di contenuti immediatamente applicabili. Questa base di conoscenza sarà il turbo che ti accompagnerà verso il tuo obiettivo.
Cellulite e ritenzione idrica
Guida pratica per capire le vere cause della cellulite e della ritenzione idrica, con consigli per eliminare le cattive abitudini e introdurre semplici strategie quotidiane che portano miglioramenti visibili. Include un approccio di allenamento mirato, la lista degli alimenti “pro” e “contro”, suggerimenti nutrizionali facili da seguire e indicazioni di integrazione per massimizzare i risultati.
Addominali scolpiti
Guida completa per allenare e definire il sistema addominale, partendo dalla genetica fino ai metodi più efficaci di allenamento.
Offre video-workout per principianti, intermedi e avanzati, consigli nutrizionali per ridurre la massa grassa addominale, un metodo semplice per calcolare il metabolismo e suggerimenti di integrazione mirata.
