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Negli anni, in palestra, la gran parte delle domande che ci venivano fatte dalle donne riguardavano la lotta alla cellulite, per gli uomini i migliori consigli su come svelare la muscolatura addominale.

Con la nostra esperienza, i vari feedback sui diversi allievi che abbiamo allenato, la formazione effettuata e studi alla mano abbiamo deciso di dare la possibilita' a chiunque di capire esattamente i meccanismi precisi per ottenere al meglio il risultato ricercato!

Informazioni che per atleti possono sembrare scontate, per altre persone sono scoperte rivoluzionarie, purtroppo la conoscenza mirata del corpo umano e gli schemi di una alimentazione corretta ancora oggi non sono cose chiare per tutti...

Per questo motivo abbiamo raccolto tutte le info della ricerca scientifica aggiornata e le abbiamo tradotte,

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Guida completa alla comprensione delle cause di cellulite e ritenzione idrica, le cattive abitudini da evitare, i piccoli accorgimenti che porteranno grandi miglioramenti, il corretto approccio di allenamento, alimenti pro e contro, integrazione mirata.

Guida completa alla comprensione del sistema addominale, genetica e forma muscolare, guida all'allenamento, video-workout principiante, intermedio e avanzato, guida alle impostazioni nutrizionali, come calcolare il proprio metabolismo, integrazione mirata.

Speriamo che queste guide possano davvero aiutarti nel capire meglio come funziona il tuo corpo,

condividi con gli amici questa pagina e dicci cosa ne pensi, per noi la tua opinione è davvero importante, solo con i tuoi consigli saremo in grado di continuare a proporre nuovi contenuti

sempre migliori da poterti dedicare.

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per aumentare la consapevolezza di ognuno sul proprio corpo.